WANN?
KURSBEREICH / Kursleitung
Zertifizierung
Cornelia Stoll-Flemming
Elke Trogisch
RYT 500 — PowerPassionPeace | RYS 500 American Yoga Alliance | Yogahaus Ettlingen
Investition
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Schreib uns eine E-Mail an namaste@yogahaus-ettlingen.de
Das erwartet dich:
Unser Workshop gibt dir Einblicke in die Funktionsweise des autonomen Nervensystems, verschiedene Stressreaktionen, Sympathikus und Parasympathikus.
Es erwarten dich vielfältige Wahrnehmungs- und Körperübungen, Atemlenkungen und kleine Meditationen für eine alltagstaugliche Anwendung.
Die gute Nachricht: Unser autonomes Nervensystem meint es immer, auch in stressigen Zeiten, gut mit uns und möchte uns schützen — und doch fühlt sich Stress oftmals bedrohlich an. Die zweite gute Nachricht: du kannst selbstwirksam und bewusst Einfluss nehmen, um Stress abzubauen.
Du lernst, wie du durch bewusste Aktivierung des Vagusnervs zu einer gesunden Selbstregulation finden kannst und somit deine Fähigkeit zu Stressresilienz stärken kannst.
Wir freuen uns auf dich, Connie & Elke
