StressRelease_03
StressRelease_03

Special

STRESS RELEASE

Bewusste Aktivierung deines Vagusnervs

WANN?

Sa | 23.01.27 | 13.30 Uhr
13.30 bis 17:30 Uhr

WO (RAUM)?

Kronenstrasse 11

KURSBEREICH / Kursleitung

Cornelia Stoll-Flemming — RYT 500 — PowerPassionPeace | RYS 500 American Yoga Alliance | Yogahaus Ettlingen

Elke Trogisch — RYT 500 — PowerPassionPeace | RYS 500 American Yoga Alliance | Yogahaus Ettlingen

 

Investition

54 € inkl. umfassendes Handout

DU HAST FRAGEN?

Schreib uns eine E-Mail an namaste@yogahaus-ettlingen.de

Das erwartet dich:

Unser Workshop gibt dir Einblicke in die Funktionsweise des autonomen Nervensystems, verschiedene Stressreaktionen, Sympathikus und Parasympathikus. Es erwarten dich vielfältige Wahrnehmungs- und Körperübungen, Atemlenkungen und kleine Meditationen für eine alltagstaugliche Anwendung. Außerdem ein umfassendes Handout.
DU NIMMST MIT
Du lernst, wie du durch bewusste Aktivierung des Vagusnervs zu einer gesunden Selbstregulation finden kannst und somit deine Fähigkeit zu Stressresilienz stärken kannst. Wir freuen uns auf dich — Connie & Elke
Lerne verschiedene Techniken zur Selbstheilung im Alltag, um Stress vorzubeugen oder zu reduzieren
SELBSTWIRKSAM — ACHTSAM — NATÜRLICH
DIE GUTE NACHRICHT
Unser autonomes Nervensystem meint es immer, auch in stressigen Zeiten, gut mit uns und möchte uns schützen – und doch fühlt sich Stress oftmals bedrohlich an. Die zweite gute Nachricht: du kannst selbstwirksam und bewusst Einfluss nehmen, um Stress abzubauen.